Yoga light

15x | Mi., 03.02.2021, von 18.00-19.15 Uhr | Mi., 10.02.2021, von 18.00-19.15 Uhr | Mi., 17.02.2021, von 18.00-19.15 Uhr | Mi., 03.03.2021, von 18.00-19.15 Uhr | Mi., 10.03.2021, von 18.00-19.15 Uhr | Mi., 17.03.2021, von 18.00-19.15 Uhr | Mi., 24.03.2021, von 18.00-19.15 Uhr | Mi., 14.04.2021, von 18.00-19.15 Uhr | Fr., 23.04.2021, von 18.30-19.45 Uhr | Fr., 30.04.2021, von 18.30-19.45 Uhr | Fr., 07.05.2021, von 18.30-19.45 Uhr | Fr., 14.05.2021, von 18.30-19.45 Uhr | Mi., 19.05.2021, von 18.00-19.15 Uhr | Mi., 26.05.2021, von 18.00-19.15 Uhr | Mi., 02.06.2021, von 18.00-19.15 Uhr
Kurs
Yoga light (C) Judith Rhomberg

"Wir beginnen dort, wo wir sind, so wie wir sind und was geschieht, geschieht" T.K.V. Desikachar

Yoga für alle, die es ruhiger angehen lassen möchten.
Yoga ist keine Frage der körperlichen Fitness oder des Alters. Durch sanfte, achtsame Yogaübungen (Asanas) die sich an den Voraussetzungen jeder/jedes Einzlenen orientieren, kann man sich den eigenen Möglichkeiten, auch mit körperlichen Einschränkungen, entsprechend fordern und den Geist zur Ruhe bringen.
Yoga trägt dazu bei, das Körpergefühl zu verbessern, Gelenke und Muskeln zu kräftigen und den Gleichgewichtssinn und die Konzentration zu stärken. Durch gezielte Atemübungen (Pranayama) und kleinen Meditationseinheiten wird die Konzentration auf den eigenen Körper und Geist gelenkt und die Seele beginnt sich zu entspannen. Sie lernen durch Yoga mit den Begleiterscheinungen des Alters und körperlichen Einschränkungen besser umzugehen und die Lebensqualität trotzdem zu erhalten.

Bitte mitbringen: Eine Decke und ein kleines Kissen, bequeme Kleidung, Getränke

Termine
Mi, 03.02.2021 18:00-19:15 Uhr Mi, 10.02.2021 18:00-19:15 Uhr Mi, 17.02.2021 18:00-19:15 Uhr Mi, 03.03.2021 18:00-19:15 Uhr Mi, 10.03.2021 18:00-19:15 Uhr weitere Termine anzeigen
Raum
Caritas-Zentrum (Dachgeschoss) Dompfaffstraße 1 82467 Garmisch
Gebühr
  • Gebühr 160,00 EUR
Anmeldung
13 freie Plätze

Kursnummer
35212
Letzte Aktualisierung
18.12.2020, 08:13:44 Uhr
Fußspalte 1
Fußspalte 2

Zertifiziert nach dem QualitätsEntwicklungsSystem mit Zertifizierung (QES-T) der katholischen Erwachsenenbildung in Bayern